Ensimmäinen vihje kunnioittaa, jos haluat naudanlihan jopa selkään on
pitää sääntöön 30 sekuntia. Eli sinun täytyy työskennellä lihaksia
intensiivisesti ja tästä meidän on ainakin kestää 30 sekuntia jokaisen
tehtävän suorituksen tehokkuutta. Harjoituksia, kuten kyykky ovat
tehokkaita lihasten takaneljännestä edellyttäen saada se ja pidä
alimpaan asentoon vähintään 30 sekunniksi.
[Näin oli lausuttu Soo Wellness -verkkosivustolla julkaistussa artikkelissa 9 vinkkejä naudanlihan jopa hänen perse.]
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti